Fat burner 1 tab rano 1tab przed treningiem (z racji na kofeine którą ma również Redweiler) w dnt rano i przed głównym posiłkiem Bcaa przed i po treningu w dnt nie uzywam białko po treningu i przed snem w dnt tylko przed snem i nie wiem co z Olimp anabolic amino 9000 czy jadac to przed i po trenigu czy odpuscic sobie to wtedy bo przed i po [...]
Witam planuje zacząć nowy sezon :) cel masa przez najbliższe 12 tygodni. Są jakieś nowości Olimp z odżywek. Planuje jakaś kreatynę + białko + witaminy . Może jakieś aminokwasy BCAA ? Mam jeszcze 2kg białka i 120kaps. creatina magna power. Plan jest prosty wzrost masy z 100 do 110-115 kg do marca. budżet 500zl
bedzie nowa kreatyna, nowe aminokawasy BCAA smakowe nowosci cale morze - pewno zapomnialem polowy wymienic przesledz to co juz wyszlo na http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3
Oprocz oznaczenia creapure ( skw/degussa ) warto jeszcze spojrzec na stopieni rozdrobnienia - a tu juz trezba dokladnie sprawdzic. O ile mi wiadomo Olimp nie ma tak rozdrobnionej Creapure jak Trec - innych nie sprawdzalem. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
[...] bardzo, aczkolwiek lepszy jest Mutant Mass z pvl L Glutamina, niby anty katabolik, dla mnie strata kasy Zainwestuj w diete, skoro cwiczysz 10miesięcy to ładnie na 1 cykl Możesz wziąć tą kreatynę, ja polecam olimp mega caps 1250, mono z vitala aczkolwiek ekonomiczniejszy ;) Nie bierz żadnych BCAA, zbędne przy masowaniu, dieta i kreatyna wystarczy.
W zależności od braków, białko/gainer/bulk, olimp vitamin plus, gold omega-3, zma na noc, okołotreningowo możesz dać BCAA. A jakbyś to jeszcze wypełnił, moze co innego Ci potrzeba. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Białko; Olimp x5 protein Spalacz; Thermo Stim NitroBolon II powder Amino;RX Gold Bcaa Chela MZB Sport Formula Kratyna; A kreatyna mono czy jabłczan ? Łapcie panowie po sogu ;] Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-07-27 20:02:57
jak Biniu radził kupie ampułke. biniu radzil inny produkt ale jesl jestes poczatkujacy skupilbym sie na podstawach bialko, kalorie, kreatyna oraz ew BCAA Xplode
Witam ;) zamówiłem już Mutant mass tego 6,8kg + Ulitmate BCAA 60k i do tego witaminy Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60k ;) Czy jeszcze jakies suple do tego dokupic czy narazie wystarczy ? No i teraz Dieta :( nie wiem jak sie w ogole zabrac za układanie , czytałem caly post z linku od s.m.p.a ale nic nie wiem z tego. :( I mam pytanie czy mozna [...]
Zdecydowanie bardziej opłacalnie wypada proch w większości przypadków. Zwracaj uwagę na ilość amin rozgałęzionych w porcji. Celuj w Olimp, Hi-Tec, BCAA Xtra z Activlaba często można wyhaczyć w dwupaku na promocjach.
no własnie wiec teraz nie wiem co mam zrobic spojz w poscie tyki o samodzielnym ukladaniu diety jest miejsce na wpisywanie ilosc godzin treningu intensywnego itd. wiec tamten post wydaje mi sie najlepszy oto moja wstepna dieta:D I śniadanie 6,50: Mleko 2 % 300g. Bialko jaja kurzego 50g (wydaje mi sie ze to tak bialka z 2 jajek) Chleb żytni [...]
1. Na pewno witamina d3, omega 3, magnez, bcaa. Warto również olej mct. Wszystko z wyjątkiem oleju znajdziesz ekonomicznie z All Nutrition. Olej np Trec/Olimp. 2. Jest to mocno indywidualne. 3. Nie wiem jaki jest Twój trening, aktywność. Jest to bardzo istotne.
A więc tak... BCAA z Hi-Teca zostaje, Carbo-Olimp, glutamina odpada. I nie wiem co z tą kreatyną? Jedni mówią jabłczan, drudzy mono lepszy i sam nie wiem... ;/ jak wg. Was?
white blood moze byc , nitric oxide tez , nitro I , aakg z olimpa ... no i dodaj witaminki , zma , omege tez co do aminokwasow mogą byc bcaa np. Olimp MC ( ale nie spodziewaj sie po nich nie wiadomo czego ) pzdr.
osobiscie proponuje iść w Olimpa, Treca, czy All Nutrition. Miałem białka Biotecha i sie trudno rozpuszczały, smakowo nie bylo zle ale jak porównałem do treca olimpa itp to jakościowo białko chyba odstaje. All nutrition miałem izolat i takze było lepsze. BCAA mialem biotecha i tu też wydaje mi sie że np Olimp Mega Caps robią lepszą robote [...]